10 корисних властивостей зеленого чаю

Один із найпопулярніших напоїв зараз – зелений чай. Спочатку його пили по всій Азії і, зокрема, в Китаї, але зараз його люблять у всьому світі. Маючи унікальний смак і освіжаючий ефект, чай ідеально підходить у будь-який час дня або після їжі.

Багато хто п’є його для користі для здоров’я та відновного ефекту, який він має на організм. Якщо ви не знаєте, що цей дивовижний напій може зробити для вас, ось десять найдивовижніших переваг для здоров’я, які він дає. Більшість секретів полягає в тому, як зелений чай обробляється, щоб зберегти більше корисних речовин всередині.

Втрата ваги

Ожиріння і люди, які страждають від зайвої ваги, стають серйозною проблемою. Це не тільки чинить надмірний тиск на медичні служби країн для лікування супутніх захворювань, але також дуже шкідливе для здоров’я людей. Ожиріння може бути пов’язане з багатьма захворюваннями, які можуть скоротити вашу тривалість життя. Зелений чай містить поліфеноли, що прискорюють обмін речовин в організмі. Це, у свою чергу, допомагає вашому тілу спалювати калорії швидше та підвищує рівень окислення у вашій системі. Чистий ефект полягає в тому, що ви спалюєте жир та калорії з більшою швидкістю.

Діабет

Чай допомагає впоратися із діабетом або уникнути його. Це ще одна дуже поширених хвороб у світі, від якої страждають мільйони людей. Інгредієнти зеленого чаю допомагають регулювати рівень глюкози в організмі та уповільнюють ріст цукру в крові після їжі. Це допомагає вашому тілу уникнути стрибків інсуліну у відповідь, що є причиною діабету.

Хвороба серця

Хвороба серця є великою проблемою, яка торкається багатьох людей. Поєднання поганої дієти та стресу може призвести до ускладнень із цим життєво важливим органом та скорочення тривалості життя. Було показано, що зелений чай допомагає захистити важливі кровоносні судини навколо вашого серця, щоб зберегти його здоровим. Інгредієнти в чаї дозволяють їм залишатися більш розслабленими та краще реагувати на можливі зміни артеріального тиску. Вважається, що тромби також запобігають регулярному вживанню зеленого чаю, що є ще однією серйозною загрозою для здоров’я серця.

Хвороба Альцгеймера

Це захворювання стає дедалі серйознішою проблемою багатьох розвинених країн. Клітини мозку згодом ушкоджуються, що впливає пам’ять пацієнта. Багато хто вважає, що цей чай може допомогти. Дослідження на мишах показали, що зелений чай допомагає відновлювати пошкоджені клітини мозку та заважати іншим вмирати. Якщо цей ефект однаковий для людей, це буде справжній прорив у лікуванні цієї хвороби.

Карієс

Нікому не подобається ходити до зубного лікаря. Було б набагато простіше, якби існував ефективний спосіб запобігання карієсу. З’єднання під назвою катехін у цьому чаї, як було доведено, робить саме це, знищуючи бактерії, які можуть жити у роті.

Депресія

Усі чаї містять з’єднання під назвою Theanine. Це інгредієнт, який допомагає вам почуватися добре і може бути корисним для вашого психічного здоров’я. У зеленому чаї багато теаніну, і його регулярне вживання може реально підняти вам настрій. Це натуральна речовина, що міститься в чайному листі, і воно дійсно допомагає зробити зелений чай чудовим для утримання вас у хорошому настрої.

Догляд за шкірою

Боротьба з ознаками старіння для чоловіків і жінок. Зелений чай з антиоксидантами – ідеальна відповідь на цю проблему. Антиоксиданти допомагають боротися з наслідками повсякденного життя на вашій шкірі та захищають її. Він також має протизапальні властивості. У порівнянні з покупкою дорогих кремів, цей чай є набагато кращим рішенням.

Рак

Рак це те, що вражає все більше і більше людей зараз. Навіть якщо ви не випробували це особисто, у вас, безперечно, будуть знайомі родичі або друзі, які з цим зіткнулися. Зелений чай допомагає боротися із деякими видами раку. Антиоксиданти у цьому чаї допомагають запобігти пошкодженню клітин, що є причиною більшості ракових захворювань. Рак передміхурової залози та рак молочної залози – два основних типи, які, як показали дослідження, дали позитивні результати, коли пацієнти пили зелений чай у рамках загального плану лікування.

Імунна система

Звичайно, відчуття здоров’я у вашому повсякденному житті — це не лише боротьба із серйозними захворюваннями чи станами. Зелений чай містить біологічно активні речовини, які допомагають імунній системі залишатися сильною, боротися з бактеріями та зберігати здоров’я. Це чудово для того, щоб мати енергію, щоб прожити своє життя повною мірою і не втомлюватись весь час.

Робота мозку

Крім гарного настрою та здоров’я, зелений чай може зробити вас розумнішим. Основною причиною цього є рівень кофеїну у ньому. Він не такий високий, як у каві, але все ж цього достатньо, щоб стимулювати ваш розум. Кофеїн може дійсно допомогти покращити роботу вашого мозку, і було доведено, що його вміст у цьому чаї допомагає швидше мислити.