Как выбрать идеальные наушники для комфортного бега

Ваш друг любит бег, и вы раздумываете, что подарить ему или ей на праздники? Один из лучших вариантов подарка – наушники для бега, поскольку музыка доказала, что она очень полезна и приятна для тех, кто любит физическую активность. Согласно исследованиям, более 60% бегунов регулярно надевают наушники на свои пробежки. Поэтому, подарив лучшие наушники для бега, вы окажете услугу своим друзьям.

Как выбрать наушники для бега, как купить наушники по оптовым ценам и что они на самом деле делают – расскажем в сегодняшней статье.

Зачем нужна наушники для бега

Дополнительная мотивация

Любимый плейлист придаст вам энергии, когда нужно будет бежать на длинные дистанции. Это стимулятор, только вполне легальный и безопасный для здоровья. Исследования показали, что правильно подобранная музыка помогает преодолеть страх перед новыми задачами. Такие негативные факторы, как нервозность, усталость и растерянность, сводятся к минимуму.

Возможно, вы видели фильмы, в которых спортсмены используют музыку для достижения новых целей. Это хорошо работает и в реальной жизни. Мелодия в наушниках блокирует внутренние сигналы, которые говорят мозгу, что человек устал и ему нужно остановиться.

Держит вас в ритме

Некоторые бегуны предпочитают бегать без музыки, чтобы лучше слышать свои шаги, сердцебиение и дыхание. Все это делается в основном для поддержания устойчивого ритма. Однако правильно подобранная музыка может служить той же цели, не отвлекая бегунов и даря им позитивные ощущения. Исследователи рекомендуют для этой цели слушать мелодии с темпом не менее 120 в минуту (для высокоинтенсивных тренировок).

“Отключение” от окружения

Бег трусцой не всегда можно совершать в удобном месте. Возможно, вашему другу приходится тренироваться на стадионе, где другие люди слушают музыку по громкоговорителям, дети кричат, взрослые смеются, а собаки лают. Бегуну нужно отбросить все эти мысли и сосредоточиться на тренировках. Персональные мелодии – это здорово, тем более что лучшие наушники для бега имеют специальные функции для подавления внешних шумов.

Как выбрать наушники для бега

Чтобы узнать, какие наушники лучше всего подходят для бега, обратите внимание на следующие факторы:

• громкость и чистота музыки;
• блокировка внешних шумов;
• наушник надежно сидит в ухе – это особенно важно для спортсменов, которые делают много резких движений;
• общий комфорт. Например, если это проводные наушники для бега, шнуры должны быть гибкими и не слишком длинными. Если они беспроводные, важно длительное время автономной работы.

Следует также учитывать эстетические предпочтения спортсмена. Бегуны часто предпочитают подбирать аксессуары к определенной одежде и обуви. Поэтому цвет и общий дизайн наушников для бега имеет большое значение.