Как сохранить зрение во время беременности

Беременность — это сложное испытание для организма женщины. В этот период происходит полное перестроение гормональной системы, что может негативно отразиться на зрительных функциях. Чтобы не допустить ухудшения зрения, беременным рекомендуется посещать офтальмолога. Если женщина будет выполнять все предписания врача, то серьезных проблем можно будет легко избежать.

Как связаны беременность и зрение

Во время вынашивания ребенка повышается нагрузка на сосуды. Они начинают работать на пределе своих возможностей, чтобы обеспечить организму нормальное кровоснабжение. За счет этого повышается внутричерепное давление и чувствительность роговицы, что может негативно повлиять на сетчатку.

Сетчатка — это слой нервной ткани, который находится в задней части глазного яблока. Ее основная функция — воспринимать изображения, которые проецируются на ней с помощью роговицы и хрусталика, превращая их в нервные импульсы и предавая в мозг.

Когда происходят физиологические изменения в организме, зрительные функции также страдают. Это может стать причиной развития дистрофии, отслоения или разрывов тканей сетчатки. Прибегать к коррекции зрения офтальмологи рекомендует до 35 недели беременности.

Профилактика проблем со зрением у беременных

Главное правило для всех женщин в положении — спокойствие, отдых и хорошее настроение. Полезные рекомендации от офтальмологов по сохранению зрения во время беременности:

1. Уменьшите количество времени перед телевизором. Если ваша работа непосредственно связана с компьютером, делайте перерывы каждые полчаса.
2. Избегайте сильных физических нагрузок.
3. Нельзя резко подниматься или сгибаться. Это может стать причиной повышения внутричерепного давления, а оно негативно влияет на сетчатку.
4. Делайте специальные упражнения для глаз, которые подберет вам офтальмолог. Они помогут укрепить мышцы и улучшат кровоснабжение.
5. Гуляйте на свежем воздухе, фокусируя взгляд на объектах, которые находятся на разных расстояниях.
6. Употребляйте в пищу продукты, полезные для зрения: чернику, тыкву, рыбу, морковь.

Во время беременности нужно следить за состоянием не только глаз, но и всего организма. Помните, что большинство проблем со зрительными функциями можно решить с помощью коррекции зрения. Сделайте полный осмотр еще на этапе планирования ребенка или в первом триместре, чтобы избежать риска на более поздних сроках беременности.