Як вибрати матрас, на якому справді комфортно спати

07.04.2025 admin Різне 0

матрас

Сон – це основа нашого здоров’я та гарного самопочуття протягом дня. Коли матрас підібрано правильно, ви прокидаєтеся відпочилими, без болю в спині чи відчуття втоми. Але якщо кожного ранку ви відчуваєте дискомфорт, можливо, саме час задуматися про зміну матраса. І на сайті https://expert-matras.ua/uk/ можна знайти дійсно якісний мастрас, щоб сон став справді приємним.

Чому матрас має таке велике значення

Більшість людей навіть не уявляють, наскільки важливим є правильний вибір матраса. Він впливає не лише на комфорт під час сну, але й на стан хребта, м’язів і навіть на якість кровообігу. Неправильно підібраний матрас може стати причиною хронічного болю в спині, порушення постави та інших проблем зі здоров’ям.

Ідеальний матрас – це не просто м’яка чи тверда поверхня. Він повинен забезпечувати правильну підтримку хребта, розподіляти тиск на тіло рівномірно і при цьому бути достатньо комфортним, щоб ви могли повноцінно розслабитися. Ось чому варто уважно підійти до вибору.

Цікавий факт: за даними досліджень, близько 80% людей хоча б раз у житті відчували біль у спині через неправильно підібраний матрас. При цьому лише 30% з них замінюють його на більш підходящий варіант.

матрас

Як вибрати матрас за типом жорсткості

Жорсткість – один із ключових параметрів при виборі матраса. Але як зрозуміти, який рівень жорсткості підійде саме вам? Ось кілька порад:

  • м’які матраси добре підходять для людей з невеликою вагою або тих, хто любить спати на боці – вони дозволяють плечам і стегнам трохи “занурюватися”, зберігаючи природне положення хребта;
  • матраси середньої жорсткості – універсальний варіант, який підходить більшості людей, особливо якщо ви часто змінюєте позицію під час сну;
  • тверді матраси рекомендуються тим, хто важить понад 90 кг, а також для людей з болями в попереку – вони забезпечують максимальну підтримку хребта.

Треба розуміти, що жорсткість – це не єдиний критерій. Наприклад, деякі сучасні матраси мають різну жорсткість у різних зонах, що дозволяє краще підтримувати природні вигини тіла.

Пружинні чи безпружинні матраси – що краще

Один із найважливіших моментів при виборі матраса – вирішити, який тип конструкції вам більше підходить. Давайте розглянемо основні відмінності:

Пружинні матраси бувають двох видів:

  • з залежними пружинами (боннель) – дешевший варіант, але менш довговічний, оскільки пружини пов’язані між собою і швидше втрачають свою форму;
  • з незалежними пружинами (Pocket Spring) – кожна пружина працює окремо, що забезпечує точнішу підтримку тіла і більший комфорт.

Безпружинні матраси виготовляються з різних матеріалів:

  • латекс – природний або штучний, дуже еластичний і довговічний;
  • memory foam (піна з пам’яттю форми) – ідеально повторює обриси тіла, але може бути занадто м’яким для деяких людей;
  • кокосова койра – забезпечує тверду поверхню, добре підходить для людей з болями в спині.

Кожен з розглянутих типів має певні переваги, тому вибір залежить від ваших потреб.

Як розмір матраса впливає на якість сну

Багато хто недооцінює важливість правильного розміру матраса, але це дуже важливий фактор. Ось кілька моментів, на які варто звернути увагу:

  • ширина матраса повинна бути достатньою, щоб ви могли вільно перевертатися, не відчуваючи обмежень;
  • якщо ви спите не один, варто розглянути варіанти шириною від 160 см і більше;
  • довжина матраса повинна бути на 15-20 см більшою за ваш зріст – це дозволить комфортно витягнутися;
  • висота матраса також має значення – занадто тонкі моделі (менше 15 см) часто не забезпечують достатньої підтримки.

матрас

Якщо у вас велике ліжко, варто подумати про матрас з можливістю з’єднання двох половинок – це полегшить транспортування і встановлення.

Чому варто інвестувати в хороший матрас

Якісний матрас – це не витрата, а інвестиція у ваше здоров’я. Ось кілька причин, чому варто витратити більше:

  • довговічність – хороший матрас прослужить 7-10 років, тоді як дешеві моделі часто виходять з ладу вже через 2-3 роки;
  • краща підтримка хребта – це запобігає болю в спині та іншим проблемам зі здоров’ям;
  • поліпшення якості сну – ви будете швидше засинати і прокидатися більш відпочилими;
  • гігієнічність – якісні матраси мають спеціальні покриття, які запобігають розмноженню кліщів і бактерій.

Багато виробників пропонують гарантію 5-10 років, що є хорошим показником якості. Також варто звертати увагу на відгуки інших покупців – вони часто допомагають зробити правильний вибір.

Вибираючи матрас, пам’ятайте, що це один з найважливіших предметів у вашому домі. Він впливає на ваше самопочуття, продуктивність і навіть настрій протягом дня. Не варто економити на сні – краще один раз витратитися на якісний матрас, який буде служити вам роками.

Інші статті: