Польза пения для физического и психического здоровья

Караоке пользуется заслуженной популярностью во всех компаниях. Никакой особой подготовки или таланта оно не требует – достаточно только микрофона, а дальше можно петь что только хочется. Однако не все знают, что это не только приятно, но еще и попросту полезно. Когда человек поет, те процессы, которые развиваются в его организме, прекрасно влияют на состояние внутренних органов и общее самочувствие.

Особенно полезны тут профессиональные занятия, которые предлагает школа вокала Гармония. Во время уроков вокала всех начинают сперва учить использовать диафрагму во время дыхания – это активно помогает вентиляции легких. Благодаря такому дыханию, люди, профессионально занимающиеся пением, повышают иммунитет, а значит, реже страдают от бронхитов, пневмоний и других заболеваний дыхательной системы.

Еще одно предназначение вокала – снятие нервного напряжения, борьба со стрессом. В таком качестве он используется с древних времен, когда хоровое пение помогало успокоиться, справиться с эмоциями, а заодно – добиться всплеска эндорфинов, гормонов счастья. По словам врачей, пение полезно не только для здоровых людей, но и для тех, кто испытывает проблемы с дикцией, сложности с речью. Вокал часто становится решением этих проблем и просто добавляет уверенности в себе.

Пение может также помочь сохранить молодость – во время него напрягаются мышцы, которые способствуют разглаживанию, а порой и исчезновению морщин, повышают тонус кожи. Во время пения расходуется много калорий – до 120/час. Тренированная для специального дыхания диафрагма помогает подтянуть живот и укрепить мышцы пресса, так что это может стать хорошей альтернативой спортивному занятию.

Работа с диафрагмой может также положительно повлиять на состояние печени, кишечника и желчного пузыря. Улучшить процесс оттока желчи, выровнять пищеварение, справиться с застойными процессами в организме.

Порой люди отказываются петь из-за того, что собственный голос, услышанный в записи, показался им очень неприятным. Но те, кто занимается профессионально, со временем справляются со внутренними блоками и зажимами – и на выходе получается совсем другой голос, мощный и красивый. Он может резко отличаться от того, что приходилось слышать раньше. Вырабатывается и свой уникальный тембр, голос начинает звучать уверенно и сексуально – словом, это хорошее решение не только для того, чтобы петь в караоке, но и просто для жизни.